co jest

Ja znam i takich co na Tesciu solo sa agresywni,choc prawda większość jest na kilku srodkach.Jak sadzisz jaki procent na towarze kontroluje swoje hormony.Umnie na 10 ćwiczących na silce z pracy osob będących na towarze tylko 2 kontrolują swoje hormony i sie badają.Reszta ma swoje teorie i tez byle jakie efekty a skutkow ubocznych od groma.Ludzie [...]

dla mnie nie ma roznicy czy sie je z białkiem czy z weglami , na dobra sprawe wzsystko powinno sie jesc odzielnie ale kto by tak jadł , wazne jest to co masz na celu jedzac ten miod

17 LAT 184 Cm wzrostu 70 kg wagi Około 7.00 - Śniadanie -płatki owsiane z mlekiem , kilka orzechów W godzinach szkolnych 8-15 Śniadanie II -chleb z twarogiem , (bardzo ważne jest to żeby był razowy czy nie bardzo?)masło+ owoc Około 15.30- Obiad ryba z ryżem warzywa (ale przeważnie to co ugotuje mama czyli zupa + 2 danie) około 20.30 - Kolacja [...]

tak tak wlasnie na noc pije oliwy( czy np jak wypije 50 mml na raz to nie jest za duzo? ) i jaja na sniadanie ale jak mam np 115 g tluszcuz to i tak mi brakuje polowy... orzechy drogie okrutnie zaraz popatrze na cene tych co mi napisales... :) i jeszcze pytanko patrze dzisiaj na wage 76 kg moge te wartosci mojego BWT do tej wagi teraz zmieniac?

a co jeśli zjadałbym na noc więcej węglowodanów? wiem, że ogólnie w diecie na masę jest to odradzane, ale może warto?

Wiesz co jeśli chodzi o ortopede, to myślę że cena akurat nie jest wyznacznikiem jakości ortopedy:) Z doświadczenia wiem , że czasem za wizytę można zapłacić 300 zl a ortopeda czasem nawet nie spojrzy na nogę. Myślę że czym prędzej powinieneś odwiedzić fizjoterapeute:) Można wiedzieć skąd jesteś? Może uda Ci sie jakoś pomoc:) Zbyt długie [...]

Możesz, ale po co wpychać banana bezpośrednio po treningu skoro możesz zjeść pełnowartościowy posiłek za jakiś czas. Wszystko jest zależne od Twojego bilansu kalorycznego i rozkładu makro ( po raz krotny ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-07 10:52:46

A co powiecie od dawkowaniu BCAA? ;) bo widzę, że na puszce jest napisane że 10g przed i 10g po. Nie za dużo tego będzie?

[...] I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]

moim zdaniem klapki najwygodniejsze, szczególnie w dni takie jak dzisiaj gdy jest gorąco, po co nie potrzebnie się pocić. proste tanie tenisówki ubieram tylko gdy ćwicze nogi, nie wyobrażam sobie przysiadów czy wspięć na palce w klapkach, lub w samych skarpetkach, ale są i tacy którym to nie przeszkadza

trudno mi to komentować bo widać jak na dłoni, że chyba sobie ze mnie żarty robisz co zaproponowałem jest wystarczająco dobre i nie widze powodu aby wchodzic w gorsze...

nie sadze kamp jest przystosowany do visty a na xp jezdzi ale wczesniej uzywalalem normalnie byla a u laski tez tak to wyglada a ma juz naprawde sprzeta 2,6 centrino2 3gb ramu i reszta ful wypas czyli co pozostaje walic jednego pod drogim kicha troche a nawet bardzo bo jak posta bym zakladal i chcialbym uzupelnic to shitu tylko sie narobi

to przeanalizuj sobie skład i obacz czy jest coś co może podnosić ciśnienie ja osobiście przy nadciśnieniu nie bawiłbym się w większe dawki kofeiny

czemu jest to g**** to co polecacie zamiast tego?? psuje kręgosłup czy jak? czy nie daje efektów?

[...] na wsi i mam daleko do większych miast. Jak nie ma na allegro to możecie polecić inną stronę. Aha moja waga to 80kg. 188cm wzrostu. Co myślicie o tym rowerze czy naprawdę jest wart 9300zł http://allegro.pl/szwajcarska-mondia-za-9300zl-jak-nowa-i1600378904.html Troszkę poczytałem i tak. Długość od podłoża do krocza to u mnie 92 cm. Czyli rama [...]

[...] robiłem po 20 powtórzeń 4 serie ogolnie klatke, triceps, motylki, plecy, barki. Aktualnie waże 77 kg (na treningach daje z siebie wszystko) i chciałbym się was spytać czy jest jakiś plan dla mnie czy lecieć tak jak teraz? Co do diety staram sie jeść troche ryżu, piersi z kurczaka i warzywa. Diete też zmieniać? Dodam jeszcze że trenuje boks Od [...]

Wcześniejszy zrzut przedstawiał inne wartości. Wszystkiego jesz po 100g czy nie wiesz ile tego jest i tak wpisałeś żeby było? Orzechy solone zamień na włoskie/nerkowca/migdały/laskowe - jakie lubisz. Jogurciki owocowe zamień na naturalne + jakiś owoc. Sok jabłkowy najlepiej wywal albo raz dziennie jak już musisz. Warzywa są czy tylko ten jeden [...]

Daj 0,7/40 po co sobie komplikować życie. Na ulotce prolki czy omki czy w farmakologi jest opis nie bez przyczyny żeby bić głęboko domięśniowo. Iniekcja czym głębsza i większy mięśień tym lepsza ja bije igłą 0,8 już od dobrych kilku lat 0,7/40 jedynie np w łydki.

Za 2 tygodnie 23.08.19ma wezwanie z prokuratury na badanie przez biegłego psychiatrę sądowego,który wyda opinie o jego osobie,na podstawie opinii biegłego prokurator zdecyduje co dalej ma 2 wyjścia,albo warunkowo umorzyc postępowanie i uznać to za osobę uzależniona która się leczy albo postawić zarzuty,narazie jest podejrzany

Hmm... Jak dla mnie wszystko jest elegancko opisane w atlasie ćwiczeń, wsytarczy dobrze poszukać! A co ważniejsze tam masz upragnione przez siebie GIF-y . Wiec szukaj ! :P